Uudised
auhinnamäng. võitjad selgunud!
Selleks, et treeninguga oleks kergem alustada, loosime välja
ühe TASUTA KUUKAARDI (päevapakett) ja 5 ühekordset pääset!
* Pane LIKE ja FOLLOW Arena Spordiklubi fb lehele;
* Kirjuta postituse alla sõbra/sõbranna nimi, kellega sooviksid koos treenida (või lihtsalt "jagatud":))
* JAGA postitust avalikult.
‼️✨ UUS TREENING
Alates 15. jaanuarist algavad kolm korda nädalas (E,K,R) kell 7.05 varahommikused treeningud LIHTSALT VORMI!
LIHTSALT VORMI! hommikune treening on mõeldud kõigile, nii meestele kui naistele. Trenn algab soojendusega, millele järgnevad erinevad kardio- ja lihasharjutused. Tunnis ei ole sammukombinatsioone ning harjutusi ei pea sooritama muusika tempos. Eelis on ka see, et harjutuste intensiivsuse ja kiiruse saad valida ise ning kõikidele harjutustele on treeneril alternatiive (kergemaid ja raskemaid), et kõik saaksid piisavalt koormust. Treening aitab arendada lihastoonust ja –vastupidavust, aeroobset võimekust, koordinatsiooni ja tasakaalu ning kindlasti teeb meele rõõmsamaks. 50-minutiline treening lõppeb mõnusate lõõgastus- ja venitusharjutustega.
LOOSIMINE TOIMUB juba 27.01.18
28.01.2018
VÕITJAD SELGUNUD!
Kerli Kaine võitis tasuta päevapaketi kuukaardi ja
Krete Allik, Birgit Okas, Karina Gusseva, Marko Meen ning Eva Luude
võitsid ühekordsed tasuta treeningud.
PALJU ÕNNE KÕIGILE!
Tagasi