Tunniplaan

RÜHMATREENINGUTESSE ETTEREGISTREERIMINE ON KOHUSTUSLIK.
BRONEERI JA TÜHISTA ISE OMA BRONEERING - ära jäta neid toiminguid klubi administraatorile!

* Palume kõikidel klientidel teha isiklik bronn.ee konto (s.o kohustuslik). Edaspidi on registreerimine kliki kaugusel.
* Ühele päevale on võimalik teha 2 broneeringut.
* Broneeri koht või tühista broneering hiljemalt 2 tundi enne trenni algust.
* Palun ära jäta broneeringu tegemist klubis administraatorile. Erivajadusel aitab ta sind hommikusel või päevasel ajal tel 7409100.
* Küsimuste ja abi korral kirjutage: info@arenasport.ee
* Tund toimub vähemalt 3 osalejaga.
* Tund ei toimu, kui 1 h enne treeningut on broneeringu teinud 1-2 inimest.

NB! KUI SA TRENNI EI SAA TULLA, PALUN TÜHISTA BRONEERING.
Tühistamine peab toimuma hiljemalt 2 tundi enne trenni algust. Kui sa ise ei saa broneeringut tühistada, siis helista telefonil 740 9100. Sinu koha vabanemisel saadetakse sms ootejärjekorras olijale.

TRENNI BRONEERIMINE

Alates 05. sept. 2022:

	E	T	K	N	R	L	P
11						11.00-11.55 Body Annabel Lillo
12	Ujula 12.10-12.55 Vesi-aeroobika Sigrid Leetsi		Ujula 12.10-12.55 Vesi-aeroobika Sigrid Leetsi			12.00-12.55 BodyPump Martin Luik /Enerin Savi
17	Väike saal: 17.25-18.20 Selja- treening Monika Krillo		Väike saal: 17.25-18.20 Selja- treening Monika Krillo
	17.30-18.25 BodyPump Sigrid Leetsi	17.30-18.25 Body KST Riina Luts	17.30-18.25 BodyPump Sigrid Leetsi	17.30-18.25 Body KST Riina Luts	17.30-18.25 Ringtreening Annabel Lillo
18	18.30-19.25 Body KST Monika Krillo	18.30-19.25 Body- Balance Riin Luts (suur saal)	18.30-19.25 Body KST Monika Krillo	Väike saal: 18.30-19.25 Body- Balance Riin Luts			Ujula Vesi- aeroobika 18.10-18.55 Ülle Utsal / Riin Luts
	Väike saal: 18.45-19.45 Jooga-Pilates Ave Kängsepp		Väike saal: 18.30-19.30 Jooga-Pilates Ave Kängsepp	18.30-19.25 BodyPump Martin Luik			18.15-19.10 BodyPump Martin Luik
19	19.30-20.25 Zumba Kristiina Tamm	19.30-20.25 BodyPump Martin Luik	19.30-20.25 Zumba Kristiina Tamm	19.30-20.25 Latino Kristiina Tamm			19.15-20.00 Latino Kristiina Tamm

KST kõht selg tuhar

SÕUDESPINNING sõudeergomeetritel Concept2 (sõudesaal allkorrusel)
Algusaeg täpsustamisel

E	T	K	N	R	L	P

REEGLID TREENIMISEL, ET KAITSTA ENNAST JA TEISI!- Tule trenni ainult tervena!
- Desinfitseerimisvahendid on klubil olemas.
- Hoia teistega ohutut vahemaad.
- Desinfitseeri käsi enne ja pärast treeningut.
- Desinfitseeri spordivahendid iga kord pärast nende kasutamist (kui soovid, siis ka enne)
- Kinnita oma juuksed nii, et trennis ei peaks puudutama oma nägu juukseid kohendades.
- Kata aevastades või köhatades suu küünarnuki või salvrätikuga.
- Püsi kodus, kui sul on palavik, köha või nohu ja ka siis kui su pereliige on haigestunud.

VÕTA ISE KAASA JA KASUTA SPORTIMISEL:
- treening-kindad, kui soovid
- väike higipühkimise rätik
- suurem rätik mati katmiseks, mis katab kogu mati
- joogipudel (soovituslik)
- desinfitseerimisvahend, kui tahad enda oma kasutada