Uudised

REEGLID TREENIMISEL, ET KAITSTA ENNAST JA TEISI! - Treeningus võib osaleda 50% tavalisest täitumusest.

- TULE TRENNI AINULT TERVENA!

- UUS! KANNA MASKI SPORDIKLUBISSE SISENEDES, FUAJEES, RIIETUSRUUMIS, BASSEINI EESRUUMIS - EV valitsuse määrus 24.11.20. Treeningruumides on maski kandmine vabatahtlik.

- Desinfitseerimisvahendid on klubil olemas.
- Riietus- ja dushiruumid on kasutamiseks avatud, aga võimalusel soovitame tulla trenniriietes (ei kehti   ujujatele).    
- Hoia teistega ohutut vahemaad 2+2 m (NB! k.a treeneritega)
- Jõusaalis väldi treenimist kõrvaloleval hõivatud masinal
- Desinfitseeri käsi enne ja pärast treeningut. 
- Ujujad peavad ennast korralikult pesema enne treeningut.
- Ujumine on lubatud ainult kui treening, mitte mäng ja suplus.
- Desinfitseeri spordivahendid iga kord pärast nende kasutamist (kui soovid, siis ka enne)
- Kasutatud matid tõsta peale trenni saali nurka maha.
- Maski kandmine on vabatahtlik, võib julgelt kasutada.
- Kinnita oma juuksed nii, et trennis ei peaks puudutama oma nägu juukseid kohendades.
- Kata aevastades või köhatades suu küünarnuki või salvrätikuga.
- Püsi kodus, kui sul on palavik, köha või nohu ja ka siis kui su pereliige on haigestunud.

VÕTA ISE KAASA JA KASUTA SPORTIMISEL:

- treening-kindad 
- väike higipühkimise rätik
- suurem rätik mati katmiseks, mis katab kogu mati
- hea, kui saad kaasa võtta isikliku mati
- joogipudel (soovituslik)
- desinfitseerimisvahend, kui tahad enda oma kasutada

SAUNAS LAVAL ON KOHUTUSLIK KASUTADA ISIKLIKKU KÄTERÄTTI ISTUMISE ALL.

SAUNAS EI TOHI KASUTADA MITTE MINGISUGUSEID MÄÄRDEID EI JUUSTEL EGA KEHAL, KEELATUD ON AROOMIÕLID.