Reeglid, et püsida terve

REEGLID TREENIMISEL, ET KAITSTA ENNAST JA TEISI! - Treeningus võib osaleda 50% tavalisest täitumusest (alates 01.06.20)

- Tule trenni ainult tervena!
- Desinfitseerimisvahendid on klubil olemas.
- Riietus- ja dushiruumid on kasutamiseks avatud, aga võimalusel soovitame tulla trenniriietes (ei kehti   ujujatele).    
- Hoia teistega ohutut vahemaad, vähemalt 2+2 m (NB! k.a treeneritega)
- Jõusaalis väldi treenimist kõrvaloleval hõivatud masinal
- Desinfitseeri käsi enne ja pärast treeningut. 
- Ujujad peavad ennast korralikult pesema enne treeningut.
- Ujumine on lubatud ainult kui treening, mitte mäng ja suplus.
- Desinfitseeri spordivahendid iga kord pärast nende kasutamist (kui soovid, siis ka enne)
- Kasutatud matid tõsta peale trenni saali nurka maha.
- Maski kandmine on vabatahtlik, võib julgelt kasutada.
- Kinnita oma juuksed nii, et trennis ei peaks puudutama oma nägu juukseid kohendades.
- Kata aevastades või köhatades suu küünarnuki või salvrätikuga.
- Püsi kodus, kui sul on palavik, köha või nohu ja ka siis kui su pereliige on haigestunud.

VÕTA ISE KAASA JA KASUTA SPORTIMISEL:
- treening-kindad 
- väike higipühkimise rätik
- suurem rätik mati katmiseks, mis katab kogu mati
- hea, kui saad kaasa võtta isikliku mati
- joogipudel (soovituslik)
- desinfitseerimisvahend, kui tahad enda oma kasutada