Uudised

EESMÄRK:
Arena jõusaalisarja eesmärgiks on pakkuda jõusaalis treenijatele võistlusväljundit ning võimalust võtta mõõtu oma treeningkaaslastega, samuti populariseerida jõusaali treeninguid Arenas. Selgitame välja jõusaali kuninganna ja kuninga.

OSALEJAD:
Osaleda võivad kõik Arena spordiklubis treenijad. Meestel ja naistel on eraldi arvestus.

VÕISTLUSTE KÄIK:
Võistlused koosnevad 8 alast. Iga ala sooritamiseks on aega 2 nädalat. Arvestus toimub kõigi alade koondarvestusena. Iga ala täpne juhend ilmub videona Arena Facebooki lehel.

20.11-03.12 Lamades surumine korduste peale (mehed 80% kehakaalust, naised 50% kehakaalust)

4.12-17.12 Sõudeergomeetri võistlus 1min sprint

18.12-31.12 Rippumine aja peale

1.01-14.01 Wattbike rattavõistlus 1000m sprint

15.01-28.01 Mehed lõuatõmme, naised kätekõverdused

29.01-11.02  Skierg 500m sprint

12.02-25.02 Rippes jalgade tõstmine horisontaali

26.02-11.03 Biitsepsitõsted kangiga (mehed 40% kehakaalust, naised 25%

OSALEMINE:
Osalemissoovist anna teada treenerile (Martin, Priit, Agnes). Kui sa ei satu trenni ajal, mil treener on saalis võta ühendust peakohtunikuga (Martin Luik). Osalemisvõimaluse tekitame kõigile huvilistele. Tulemused hakkavad jooksvalt ilmuma jõusaali seinale. Lisainfo: luik85@hotmail.com

Punktiarvestuse eest hoolitseb Martin Luik.

AUTASUSTAMINE:
Nii naiste kui meeste esikolmikut autasustab spordiklubi Arena.

TULE PANE END PROOVILE!

VAATA ka Arena spordiklubi FB lehte
ARENA Jõusaalisari