Treenerid

riin luts

Riin on spordiklubi Arena rühmatreeningute koordinaator.
Ta on Les Mills Bodybalance ja Tone litsentseeritud treener.

Küsimustega rühmatreeningute kohta saab temaga ühendust meiliga: riinluts@hotmail.com







Treeningud:
BODYBALANCE, Body, Vesiaeroobika

   
 ave kängsepp 

Ave sügav huvi on jooga ja pilates ehk "keha ja meele" treeningud ning nendest tulenevad treenimisvõimalused. Ta on välja töötanud oma treeningmeetodi Jooga-pilatese. Ave töötab ka TÜ Kliinikumi Sisekliinikus füsioterapeudina.







Treeningud:
Jooga-Pilates

 

kristiina tamm 

Kristiina on meie särtsakas zumba ja latino treener, kes sellest hooajast hakkab juhendama ka vesiaeroobika DANCE treeningut.

 

 

 

 

Treeningud:
Zumba, Latino, Body, Vesiaeroobika DANCE

 

monika krillo

Monika on lõpetanud Tartu Ülikooli Kehakultuuriteaduskonna Spordipedagoogika ja treeninguõpetuse instituudi, kehalise kasvatuse ja spordi eriala. Läbinud EOK Aeroobikatreenerite ja vesiaeroobikatreenerite koolitused ning ujumistreenerite koolitused. Täiendanud ennast pidevalt erinevatel conventionitel ja koolitustel. Ta omab zumba, aquazumba litsentsi, lisaks EMS (elektrimüostimulatsioon) personaaltreeneri litsentsi.
Monika töötab rühmatreeningute treenerina ja laste ujumistreenerina ning väikelaste liikumisõpetajana. Tal on vahvad kaksikutest tütred, kes teda palju kõiges motiveerivad.

Monika: Võta endale aega, liigu ja treeni targalt, usu endasse ning kõik, mis Sa elus teed, tee südamega! Sinu keha ja vaim tänavad Sind!
 
Treeningud:
Seljatreening, Body KST


 
 Sigrid LEETSI 


Sigrid on lõpetanud Tartu Ülikoolis füsioteraapia eriala. Ta on olnud Eesti meister aerutamises. Sigrid on litsentseeritud Les Mills Bodypump treener.







Treeningud: 
BODYPUMP, vesiaeroobika, Arena personaaltreener
 

   
 Ülle Utsal

on vesiaeroobika treener, kes võtnud osa erinevatest EVA (Eesti Vesiaeroobika liit) poolt läbiviidud koolitustest juba mitmeid aastaid. Vesiaeroobika on Ülle suur hobi. Ta töötab SA TÜ lastekliinikus füsioterapeudina. Omab füsioterapeudina V kutsekvalifikatsiooni ja teadusmagistri kraadi liikumis-ja sporditeaduste erialal.


 AGNES-GERTRUD AAVASTE

Agnes-Gertrud on noor ja entusaistlik treener, kelle jaoks on trenn väga oluline osa elust. Ta omab EOK 3 taseme kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite erialast kutsetunnistust. Varasemalt on ta tegelenud ratsa- ja purjespordiga. Õpib Tartu Ülikoolis sporditeaduste ja füsioteraapia instituudis. 
Agnes on litsentseeritud Les Mills Bodypump treener.



 

 

Jannar Tähepõld

Jannar on sõude- ja rattaspinningu treener. Ta on lõpetanud Tartu Ülikooli sporditeaduste eriala ja töötab õpetajana Miina Härma Gümnaasiumis. Jannar on üks esimesi koolitatud sõudespinningu treeneritest Eestis. Tänaseks on ta ise juba teiste koolitaja. Jannar on tegev meie majas ka massöörina. 

 

 

 


Treeningud:
Sõudespinning, Wattbike spinning 

 

 MARTIN LUIK

Martin on jõusaali, Les Mills Bodypump treener ja meie klubi personaaltreener. Erilist huvi pakuvad kaaluprobleemid, nii lihasmassi juurdevõtmine kui kaalu alandamine  treeningu ja toitumise  abil. Vastavate programmide koostamine. Ka pikaajalisemate plaanide koostamine spordivõistlusteks (maratonid jne). Martin vastab meelsasti  toitumisalastele küsimustele. 





Treeningud:
BODYPUMP, BODYATTACK, sõudespinning, CrossCore, Juniot-Fit, jõusaalitreener, personaaltreener