Uudised

ARENA JÕUSAALISARI
2018-2019

EESMÄRK:  Arena jõusaalisarja eesmärgiks on pakkuda jõusaalis treenijatele võistlusväljundit ning võimalust võtta mõõtu oma treeningkaaslastega, samuti populariseerida jõusaali treeninguid Arenas. Selgitame välja jõusaali kuninganna ja kuninga.

OSALEJAD:  Osaleda võivad kõik Arena spordiklubis treenijad. Meestel ja naistel on eraldi arvestus. 

VÕISTLUSTE KÄIK:  Võistlused koosnevad 10 alast. Iga ala sooritamiseks on aega 2 nädalat. Arvestus toimub kõigi alade koondarvestusena.   

12.11-25.11     Lamades surumine korduste peale (mehed 80%, naised 50% kehakaalust)

26.11-9.12      Sõudeergomeetri võistlus 500m sprint

10.12-23.12    Rippumine aja peale

24.12-6.01      Hoota kaugushüpe (3 katse summa)

7.01-20.01      Wattbike rattavõistlus 1000m sprint

21.01-3.02      Kükid keharaskusega. Aeg 90sek

4.02-17.02      Mehed lõuatõmme, naised kätekõverdused

18.02-3.03      Skierg 1minuti sprint

4.03-17.03      Rippes jalgade tõstmine horisontaali

18.03-31.03     Biitsepsitõsted kangiga (mehed 40% kehakaalust, naised 30%) 

OSALEMISSOOVIST ANNA TEADA TREENERILE (Martin, Priit, Agnes). Kui sa ei satu trenni ajal, mil treener on saalis võta ühendust peakohtunikuga (Martin Luik). Osalemisvõimaluse tekitame kõigile huvilistele. Tulemused hakkavad jooksvalt ilmuma jõusaali seinale. Lisainfo: luik85@hotmail.com

Punktiarvestuse eest hoolitseb Martin Luik. 

AUTASUSTAMINE: Nii naiste kui meeste esikolmikut autasustab spordiklubi Arena.

TULE PANE END PROOVILE!