Uudised

Kolmapäeval, 14.04 kell 18:00 FB LIVE JÕUTREENING!

Jõutreeningul töötame läbi kõik suuremad lihasrühmad. Raskusastet saad kenasti vastavalt enda võimekusele kohandada. Intensiivsus on pigem madal kuni mõõdukas. Treener Martin Luik

Reedel 09.04 kell 17:30 HIIT (kõrge intensiivsusega intervalltreening) Arena Spordiklubi fb lehel. HIIT treening on suure kalorikulu ja tugeva mõjutusega organismile, mille tulemusel tõuseb meie töövõime ning vorm kõrgemale tasemele. Kaasa tee kindlasti endale jõukohases, kuid motiveerivas tempos! Treener on Martin Luik

REEDEL 02.04 kell 12:00 Ringtreening Sinu kodus!
Ringtreeningu meetodil treening kogu kehale. Abivahenditeks vajad salli või pikki pükse ja tooli. Treening on kindlasti jõukohane kõigile, samas pinget pakkuv ka kogenud treenijale. Intensiivsus on keskmine kuni mõõdukas. Treener Martin Luik

ZUMBA LIVE treening kolmapäeval 31.03 kell 18:30 koos Kristiinaga

Esmaspäeval, 29.03 kell 18:00 JÕUTREENING Martiniga
Treeningul töötame läbi kõik suuremad lihasrühmad. Raskusastet saad kenasti vastavalt enda võimekusele kohandada. Intensiivsus on pigem madal kuni mõõdukas. Abivahenditeks vajad seljatoega tooli, kahte sokki ja pikemat salli või teksapükse.

Reedel, 26.03 kell 18:00 HIIT treening Martiniga.
Ole tugevam, kiirem ja paremas vormis, tee omas tempos ja naudi trenni!

Kolmapäeval, 24.03 kell 18:30 ZUMBA LIVE
Kas oled zumbatamiseks valmis? Meie oleme. Kristiina Tamm on ka :)

Reedel, 19.03 kell 17.00 HIIT  treening Martin Luik
HIIT on kõrge intensiivsusega intervalltreening. See on suure kalorikulu ja tugeva mõjutusega organismile, mille tulemusel tõuseb meie töövõime ning vorm kõrgemale tasemele. Kaasa tee kindlasti endale jõukohases, kuid motiveerivas tempos!

VABATAHTLIK TOETUS ühekordse treeningu eest on 4 eur.  
Rõhutame, et toetus on vabatahtlik ning kõik soovijad saavad online ja live treeninguid igal juhul kaasa teha ja ennast vormis hoida.

ÜLEKANDE saab teha Tervise- ja spordiklubi Arena a/a EE882200221055850291
STEBBY KLIENTIDEL palume meile enne kirjutada: info@arenasport.ee
Võimalik on toetada online treeninguid ka kuukaardi soetamisega 20 eur (või muu summaga)