Uudised

TOIMUB 28. APRILLIL ARENAS. 
VAJALIK EELREGISTREERIMINE tel 740 9100 või klubis administraatori juures.

Dr.Wolffi seljatestimiskeskus Back-Check on Euroopa paljudes fitness klubides ning füsioteraapia- ja spordimeditsiinikeskustes väga kõrgelt hinnatud testimisseade.

Testimist viib läbi füsioterapeut Toomas Proovel (Back-Checki litsenseeritud koolitaja).

Back-check on multifunktsionaalne süsteem erinevate lihasgruppide jõu mõõtmiseks ja testimiseks. Põhirõhk on suunatud peamiselt kerelihaste jõu ja nende omavahelise tasakaalu testimisele.

Enamasti on seljavaevuste põhjustajaks puudulik lihaste tugevus ja lihaste omavaheline düsbalanss (kõhu- ja seljalihaste vahekord), mis ei kehti mitte ainult kerelihaste vaid ka teiste tähtsamate lihasgruppide vahel. Testimisel on võimalik välja selgitada nõrgad ja defitsiitsed lihasgrupid ja lihaste omavaheline tasakaal, mis tekitavad lihaspingeid, ebastabiilsust liigestes, ühekülgsust ja valet kehaasendit/rühti.

Testimise põhieesmärgiks on seljavaevuste ennetamine ja olemasolevatele seljaprobleemidele lahenduse leidmine, mis tagavad keha terviklikkuse ja harmoonia. Vastavad testi tulemused võimaldavad süstemaatilist ja sihipärast treeningut / teraapiat, millele järgneb kolme kuu pärast kontrolltest, mis kinnitab treeningu objektiivset ja õiget lähenemist.

Testi hind klubi liikmetele on 25 EUR. Testimine võtab aega umbes 40 minutit. Testi tulemused on tervisliku suunitlusega treeningu aluseks. Testi tulemustest sõltuvalt määratud individuaalsete treeningutega on võimalik lihasgruppide jõudu ja vitaalsust tugevdada.

Testimine sisaldab tulemuste analüüsi ja treeningu/teraapia soovitusi.