Uudised

SUMMER BODY
Vajad veidi lisamotivatsiooni? Uus efektiivne ja tõhus treening aitab sul saavutada selle suve eesmärke tagades hea lihasvastupidavuse ja aidates vormida keha. Tund algab soojendusega, millele järgneb lihastreening, kus erinevaid jõuharjutusi sooritades tugevdatakse tasakaalustatult kõiki lihasrühmi. Koormuse suurendamiseks kasutatakse erinevaid abivahendeid (hantlid, kummilindid, kettad, pallid jne). Treening lõpeb põhjaliku lõdvestuse ja venitusega. Treening sobib kõigile, nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

SUMMER BODYEXPRSS 50'
Intensiivsem Summer Body treening, mis kestab 50 minutit.