Uudised

päevakava

PÄEVAKAVA  (print doc)

9.00-14.00 JÕUSAALIS PERSONAALTREENERID
Võimalus küsida nõu nii toitumise kui ka treeningute kohta

BASSEIN
9.00-10.00   Vaba ujumine
11.05-11.50  Vesiaeroobika
11.50-17.00  Vaba ujumine

VÄIKE SAAL
10.15-11.00  BodyBalance 45'
11.15-11.45  Korsetilihaste treening 30'

SÕUDESPINNINGUSAAL
12.00-12.30  LowSpin 30'  (registreerimisega* - 13 in)

SUUR SAAL
12.00-12.30  deepWORK 45'
12.35-13.05  Fatburn 30'
13.05-13.35  Body 30'
13.35-14.05  ABS+Tuhar 30'

LOENG JÕUSAALI VAHESAALIS
13.40-14.10  Treeninguga alustamine + Toitumine 30'

JÕUSAAL
14.15-14.45  Jõusaali ABC 30'

SUUR SAAL
14.15-15.00  BodyAttack 45'
15.15-16.00  BodyPump 45'
16.15-16.55  Zumba 40'

VÄIKE SAAL
15.15-15.50  Jumping 35'  (registreerimisega* - 10 in)
16.20-16.50  Lihashooldus 30'  (registreerimisega* - 11 in)

* Registreerimine tel 740 9100 või klubis