Uudised
tunniplaan ja trenni broneerimine
Meil on hea meel, et 18. mail alustame treeningutega majas sees. Treeninguid on tunniplaanis esialgu tavapärasest vähem. Tahame tagada tundide vahel piisava aja, et peale trenni (või enne) saaks spordivahendeid ja matte desinfitseerida ning saali tuulutada. Kohustuslik on endal kaasa võtta tervet matti kattev käterätt või lina.
Kuna rühmatreeningutes saab osaleda ainult piiratud arv inimesi, siis palume broneeringuteks teha endale isiklik konto bronn.ee süsteemis ja registreerida ennast sobivasse tundi.
BASSEINI AVAME AINULT UJUMISEKS
Vaata basseini tunniplaani rubriigis UJUMINE
VESIAEROOBIKA veel ei toimu
JÕUSAAL AVATUD
REEGLID TREENIMISEL, ET KAITSTA ENNAST JA TEISI! - Treeningus võib osaleda 10 inimest, sh 1 treener.
- Tule trenni ainult tervena!
- Desinfitseerimisvahendid on klubil olemas.
- Riietus- ja dushiruumid on avatud, aga soovitame tulla trenniriietes (ei kehti ujujatele).
- Hoia teistega ohutut vahemaad, vähemalt 2+2 m (NB! k.a treeneritega)
- Jõusaalis väldi treenimist kõrvaloleval hõivatud masinal
- Desinfitseeri käsi enne ja pärast treeningut.
- Ujujad peavad ennast korralikult pesema enne treeningut.
- Ujumine on lubatud ainult kui treening, mitte mäng ja suplus.
- Desinfitseeri spordivahendid iga kord pärast nende kasutamist (kui soovid, siis ka enne)
- Kasutatud matid tõsta peale trenni saali nurka maha.
- Maski kandmine on vabatahtlik, võib julgelt kasutada.
- Kinnita oma juuksed nii, et trennis ei peaks puudutama oma nägu juukseid kohendades.
- Kata aevastades või köhatades suu küünarnuki või salvrätikuga.
- Püsi kodus, kui sul on palavik, köha või nohu ja ka siis kui su pereliige on haigestunud.
VÕTA ISE KAASA JA KASUTA SPORTIMISEL:
- treening-kindad
- väike higipühkimise rätik
- suurem rätik mati katmiseks, mis katab kogu mati
- hea, kui saad kaasa võtta isikliku mati
- joogipudel (soovituslik)
- desinfitseerimisvahend, kui tahad enda oma kasutada
Tagasi