Uudised

UUS TREENING TUNNIPLAANIS: VINYASA FLOW
alates 03.03! 
https://client.bronn.ee/book_groups/week/187

Vinyasa Flow on joogatund, mis ühendab endas joogaasendid ja hingamise. Ühest asendist teise minnakse üle sujuvalt ning ilma puhkepausideta, ühendades liikumise sisse-ja väljahingamiste rütmiga.

See jõuline ja intensiivne, kuid samas voolav liikumine, tekitab ahelefekti harjutuste vahel ning muudab need üheks tervikuks nii, et tekib meditatiivne seisund läbi liikumise.

Joogaharjutuste ühendamine teadliku hingamisega rahustab sinu närvisüsteemi, vähenevad stress ja pinged ning oled elurõõmsam ja õnnelikum.

Treener on Ave Kängsepp

OLED OODATUD!